Où Pratiquer
Pratiquer la méditation avec un guide expérimenté est très important pour ceux qui débutent. Le vrai goût de la
méditation vient de l’expérience intérieure, pas seulement de la connaissance intellectuelle. C’est aussi motivant
de la pratiquer avec d’autres personnes en cours de groupe. Cela crée une atmosphère agréable qui nous donne
de l’énergie et une envie de la partager notre expérience.
Néanmoins, la méditation ne consiste pas seulement à pratiquer pendant le cours, elle peut être répétée n’importe
où et n’importe quand, comme nous le voulons. Par exemple, vous pouvez en faire l’expérience en parlant, en
marchant, en se reposant à la maison, en s’isolant temporairement au travail ou dans les transports en commun.
Avec un peu d’habitude, elle peut être faite pendant n’importe quelle activité dans la vie quotidienne.
Pratiquer la méditation avec un guide expérimenté est très important pour ceux qui débutent. Le vrai goût de la
méditation vient de l’expérience intérieure, pas seulement de la connaissance intellectuelle. C’est aussi motivant
de la pratiquer avec d’autres personnes en cours de groupe. Cela crée une atmosphère agréable qui nous donne
de l’énergie et une envie de la partager notre expérience.
Néanmoins, la méditation ne consiste pas seulement à pratiquer pendant le cours, elle peut être répétée n’importe
où et n’importe quand, comme nous le voulons. Par exemple, vous pouvez en faire l’expérience en parlant, en
marchant, en se reposant à la maison, en s’isolant temporairement au travail ou dans les transports en commun.
Avec un peu d’habitude, elle peut être faite pendant n’importe quelle activité dans la vie quotidienne.