Méditation Paisible de l'Himalaya,
La réduction du stress basé sur la pleine conscience,
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction),
est une technique pour se détendre
et atteindre le calme mental.
Une manière très bénéfique de gérer le stress quotidien
pour ne plus se sentir épuisé.
La réduction du stress basé sur la pleine conscience,
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction),
est une technique pour se détendre
et atteindre le calme mental.
Une manière très bénéfique de gérer le stress quotidien
pour ne plus se sentir épuisé.